Piedi secchi. Perché è importante idratare correttamente i piedi?
La pelle è l'organo più grande del nostro corpo e una delle sue principali funzioni è quella di fungere da barriera contro molti microrganismi che ci proteggono da possibili infezioni. Il corretto funzionamento della pelle è direttamente legato alla sua idratazione. Nella pelle idratata, che è molto più elastica, è difficile che si formino crepe o desquamazioni, riducendo così il rischio di infezione da microrganismi.
Quando parliamo dei piedi, l'idratazione gioca un ruolo ancora più importante rispetto ad altre aree del corpo, poiché si tratta di pelle che normalmente sostiene un peso, come il peso del nostro corpo quando tocchiamo il pavimento o quando i piedi entrano in contatto con le scarpe. Dobbiamo tenere in considerazione che la pelle dei piedi ha alcune caratteristiche speciali che altre zone del corpo non possiedono. Ad esempio, vale la pena notare che la pelle nell'area del tallone può diventare 50 volte più spessa rispetto a quella della guancia. È facile capire che una crema che funziona perfettamente su viso o mani non funzionerà sui piedi.
Il momento migliore per idratare la pelle dei piedi
A differenza di molte altre zone,
i piedi dovrebbero essere idratati di notte. È abbastanza comune che il resto del corpo venga idratato la mattina dopo la doccia, e questo vale per il resto della pelle, ma non per i piedi. Dobbiamo ricordare che la combinazione di idratazione e possibile sudorazione dei piedi può causare "macera" se idratati al mattino e poi messi dentro calze o scarpe. Questo crea un ambiente ben umido che non promuove la salute dei nostri piedi. Per questa ragione, il modo migliore per idratare
i piedi è fare un auto massaggio qualche minuto prima di coricarsi, affinché la crema possa agire durante la notte.
Quattro passi per prendersi cura dei piedi prima di dormire:
1. Rilassare i piedi in acqua tiepida per 10 minuti.
2. Idratare con creme specializzate per la zona.
3. Massaggiare per 3-4 minuti per alleviare la tensione muscolare.
4. Lasciare che la crema venga assorbita prima di dormire.
Calze dopo la crema?
Questa è una domanda che i pazienti ci pongono spesso in consulto. Si crede ampiamente che l'effetto sia maggiore se indossiamo una calza dopo aver applicato la crema idratante durante la notte. La risposta è no. Indossare una calza riduce l'effetto dell'idratazione poiché una parte significativa della crema viene assorbita dal tessuto della calza.
Raccomandiamo che, nei casi di pelle particolarmente secca, ad esempio con crepe visibili sul tallone, venga effettuato un "trattamento plastico" notturno. Per farlo,
applicare la crema idratante sul piede (consigliata da un podologo) e coprire l'area del tallone con una pellicola trasparente (quella che usiamo in cucina). Questo intensifica l'effetto idratante. Se lo facciamo per due o tre giorni consecutivi, otterremo una rapida riparazione del tallone. Tuttavia, se manteniamo una idratazione regolare dei piedi, non è necessario ricorrere a questo rimedio. È ben noto che mantenere una corretta idratazione della pelle è molto importante, ma per i piedi lo è ancora di più, poiché una crepa o qualsiasi lesione favorita dalla secchezza ci impedirà di svolgere comodamente attività quotidiane come camminare. Ovviamente, per tutte le persone che praticano sport o che soffrono di qualche patologia dermatologica,
l'idratazione dei piedi è particolarmente importante.
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