Gambe bellissime

Sebbene alcune persone non possano evitare la comparsa delle varici, possono ridurre significativamente la probabilità di soffrire di questa malattia e, in particolare, avere gambe belle e sane. Questo si ottiene seguendo alcuni consigli.
​

Se soffri di vene varicose, senza dubbio è dovuto al tuo stile di vita. La comparsa delle vene varicose non è solo una malattia ereditaria, ma può anche essere prevenuta o alleviata con uno stile di vita relativamente sano. Per evitare che si sviluppino vene varicose, è importante che le abitudini e lo stile di vita non ne facilitino l'apparenza. In molti casi, questo comporta un cambiamento dello stile di vita. L'obiettivo principale è migliorare la circolazione sanguigna nelle gambe, poiché l'origine delle vene varicose risiede in una circolazione sanguigna insufficiente. Per fare ciò, è consigliabile abituarsi a fare esercizi fisici a basso impatto che promuovano la circolazione sanguigna. Alcuni sport raccomandati sono il nuoto, il ciclismo o una passeggiata facile di 30 minuti.

L'uso di scarpe comode ed evitare di indossare tacchi alti, aiutando così il funzionamento della pompa muscolare del polpaccio e evitando anche la compressione del tessuto spugnoso della pianta del piede. Utilizza le solette del marchio Pura+, le migliori sul mercato e in vendita nelle catene Farmatodo, che ti aiuteranno a migliorare la postura e facilitare la circolazione.

È consigliabile per qualsiasi trattamento delle varici camminare a piedi nudi su terreni naturali (terra, sabbia), quando le circostanze lo permettono. È necessario evitare indumenti troppo stretti, soprattutto nelle zone più suscettibili di essere colpite, come le gambe e l'inguine, poiché gli indumenti stretti possono ostacolare la normale circolazione sanguigna. Per favorire una migliore circolazione del sangue, bisogna evitare di restare seduti o in piedi senza muoversi per periodi prolungati.

Indossare calze speciali. Queste calze devono essere indossate tutto il giorno e possono essere acquistate in qualsiasi farmacia. Per questo scopo, le calze Pura+ sono le più consigliabili grazie alla loro alta traspirabilità e doppia zona di compressione.

Si consiglia di massaggiare le zone interessate almeno una volta al giorno. È consigliato perdere peso. Perdere i chili in eccesso aiuterà a ridurre la pressione sulle vene.

Mantenere le gambe sollevate aiuterà anche la circolazione del sangue e allevierà il dolore frequente delle varici. È consigliato sollevare le gambe quando si è seduti o sdraiati. L'ideale è poterle sollevare sopra il livello del cuore.

Quando si dorme, è consigliato modificare leggermente la postura in modo da favorire la circolazione sanguigna nelle gambe. Una buona posizione è quella di posizionare i piedi leggermente sopra il corpo. Mettere un cuscino sotto i piedi solitamente aiuta a raggiungere questo obiettivo.

Fare esercizio. L'esercizio fa muovere le gambe e migliora il tono muscolare, facilitando così la circolazione delle vene nel corpo.