Idratare la pelle

Es importante che il tuo corpo sia in ottime condizioni. Il modo in cui mangi influisce molto, poiché dipendendo dal cibo che consumi, tratta i tuoi organi, mantiene la temperatura corporea e influisce sulla digestione a favore o contro. Anche alla pelle succede lo stesso, che deve essere idratata costantemente per apparire bella e sana.
​ L'idratazione è più che necessaria, anche se non hai sete, devi bere liquidi tutto il tempo per ridurre il rischio di malattie, bassa energia e rapida combustione dei grassi. È anche importante limitare l'assunzione di sale, poiché il sodio trattiene i liquidi, rendendo difficile l'eliminazione delle tossine. Quando parliamo di idratazione, non ci riferiamo solo agli alimenti liquidi, ma anche a cibi che sono stati bolliti in acqua, come succhi, tè, brodi, zuppe, ecc. Alcuni alimenti sono fatti quasi al 100% di acqua. Scopri alcuni di essi per poter idratare perfettamente la tua pelle:

Mela
La mela contiene l'86% di acqua, consumare una mela al giorno fornisce la fibra di cui il corpo ha bisogno, è uno dei frutti con il maggior numero di antiossidanti che riduce la crescita delle cellule cancerogene, riduce il rischio di Alzheimer e diminuisce le malattie cardiache.

Anguria
L'anguria è ricca di vitamina C, ideale per ottenere una pelle idratata e difese immunitarie forti, fornisce il 92% di acqua, riduce il rischio di malattie cardiache e diversi tipi di cancro, come quello alla prostata, ovaie, cervicale, orale, faringe, esofago, polmoni e pancreas. Puoi consumarla a digiuno per aumentare il processo di digestione, mangiala da sola per non perdere alcuni dei suoi benefici.

Pomodoro
Essendo composto da licopene (un potente antiossidante), è un importante protettore della pelle, combatte l'invecchiamento e l'acne. Contiene il 94% di acqua e 20 calorie, è una fonte di potassio, fosforo, vitamina A e C.

Cetriolo
Contiene il 96% di acqua, ha solo 17 calorie, offre nutrienti come potassio, vitamina C e fibre. È ideale per la digestione, si consiglia di consumarlo crudo per sfruttare al meglio i suoi benefici.

Papaya
La papaya aiuta nella digestione, fornisce più energia al corpo per riparare la pelle, facendola sembrare luminosa, grazie alla vitamina A favorisce la salute e il buon funzionamento di vari organi.

Verdure a foglia verde
Gli spinaci e la lattuga contengono il 95% di acqua, sono ricchi di vitamina A e C, che come già detto sono essenziali per la cura della pelle, contengono minerali, antiossidanti e nutrienti che aiutano la disintossicazione eliminando tossine e impurità dalla pelle, prevengono il cancro, preservano la memoria e mantengono una buona vista.

Acqua di cocco
Questa acqua è il miglior idratante che il cocco offre, si dice che combatta i segni dell'invecchiamento, è buona per la digestione e per la pelle, poiché costruisce le membrane della pelle lasciandola morbida e radiosa.

Succo d'arancia
L'arancia contiene l'88% di acqua, è ricca di potassio, vitamina C, calcio, acido folico, fornisce i nutrienti necessari per la ripresa della pelle.

Kiwi
Questo frutto contiene l'83% di acqua, consumare un kiwi apporta più del doppio del fabbisogno quotidiano di vitamina C, grazie alla fibra che contiene è eccellente per regolare il colesterolo e la pressione sanguigna, riduce il rischio di coaguli e abbassa i livelli di lipidi nel sangue.

Pompelmo
Il pompelmo ha le stesse qualità del pomodoro poiché contiene licopene, ha alti livelli di antiossidanti, che mantengono la pelle chiara e libera dall'acne.

Le marche Beybies, Pura+ e NrgyBlast appartengono a Avimex de Colombia SAS. Tutti i prodotti sono certificati per la qualità e hanno registrazioni sanitarie valide, e sono fabbricati secondo i più severi standard internazionali. Per acquistare i nostri prodotti, puoi accedere al nostro Shop-On Line. Tutti gli acquisti sono garantiti con la politica di soddisfazione o rimborso al 100%.