I talloni sono fondamentali per la stabilità e la sicurezza nel camminare e, anche se non sembrano, sono più delicati di quanto si pensi. È da riflettere: se una piccola pietra nella scarpa può diventare una tortura, fino a che punto può portarci un dolore acuto ai talloni?
La parte posteriore del piede, all'estremità inferiore della gamba, sotto il polpaccio, è formata esclusivamente dalla parte posteriore dell'osso calcaneare.
I problemi ai talloni sono comuni e possono diventare molto dolorosi. Spesso sono il risultato di un eccesso di tensione sull'osso del tallone e i tessuti circostanti (pratica sportiva intensa e costante), traumi o demineralizzazione ossea del calcagno.
Non si può proibire a un atleta di smettere di allenarsi (anche se dovrebbe prendersi più cura del suo corpo), non si possono proibire le cadute e gli incidenti (anche se sarebbe molto utile), né controllare coscienziosamente le numerose cause che portano alla demineralizzazione dell'osso (ma si può prevenire).
Solitamente crediamo di essere immuni agli incidenti, alle lesioni o addirittura all'età, e ignoriamo completamente la cura di qualcosa di così importante come i nostri talloni, rendendoci conto della loro fragilità solo quando siamo già colpiti.
Tendine di Achille
Il tendine di Achille può anch'esso essere esposto a lesioni a causa di un uso eccessivo nello sport, ed è uno dei casi più frequenti di tendinite, un'infiammazione che colpisce il tendine e può verificarsi a causa di un sovraccarico, malattie come l'artrite o l'età avanzata.
Si consiglia anche l'uso di solette per talloni in questi casi, in quanto ammortizzano gli impatti che produciamo camminando o facendo sport, alleviano la tensione del tendine e sono anatomiche per un perfetto adattamento al tallone.
Atleti
Le solette per correre sono molto consigliate, o per fare qualsiasi sport, poiché evitano gli impatti e riducono il rischio di lesioni al tallone, migliorando anche il passo e il comfort.
Postura
Allo stesso modo, sono molto utili per migliorare e correggere la postura, offrendo stabilità ed equilibrio al piede, evitando cadute e lesioni non solo ai talloni, ma anche a caviglie, ginocchia e anche.
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