Dolore alle mani

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Il dolore alle mani è una realtà molto comune nelle donne: intorpidimento di notte, gonfiore, debolezza, a volte può verificarsi una perdita di funzionalità. Spieghiamo cosa causa normalmente questa condizione e quali possibili misure correttive dovresti prendere in considerazione.

La mano, sebbene ci sorprenda, è una delle zone più complesse del nostro corpo: dispone di 19 ossa, 17 articolazioni e 19 muscoli. Se una di queste parti presenta un problema, influenzerà sicuramente tutti i movimenti che compiamo con esse. Ma vediamo quali sono le cause di questi dolori

Dolore alle mani e ai polsi: perché colpisce di più le donne?

È uno dei disturbi più comuni: dolore alle mani e ai polsi, dolore alle articolazioni, formicolio insopportabile durante la notte, ecc. Tutto ciò è dovuto a una malattia degenerativa a cui le donne sono più suscettibili. Le loro cartilagini, ossa e articolazioni si consumano prima che negli uomini, inoltre, sono più soggette alla carenza di calcio. Anche il fattore ormonale determina questo dolore man mano che si avvicina la menopausa. E bisogna aggiungere anche il fattore ereditario. Le mani sono sempre in movimento e sono quelle che si consumano. La loro complessità articolare significa che anche un minimo problema cambia la funzione ottimale della mano.

Artrite del pollice

Si verifica quando si verifica un'infiammazione dovuta all'osteoartrite nell'area alla base del polso e del pollice. Di solito appare intorno ai 40 anni, talvolta a causa del nostro lavoro che sollecita molto l'articolazione che si consuma, o anche a causa dello stress. È doloroso e ci impedisce di avere sufficiente mobilità.

Sindrome del tunnel carpale

Solitamente inizia con un dolore indefinito, fastidi al polso. Ma gradualmente si estende dalla mano al braccio. Provoca formicolio e intorpidimento delle dita di notte. Si avverte debolezza nel sollevare oggetti, si perdono abilità motorie fini (come tenere o manipolare piccoli oggetti). La sindrome del tunnel carpale è una malattia comune nelle donne. A volte può essere causata da un uso prolungato della tastiera o dal fatto che si continua a premere con la mano o a muovere troppo le dita. Tuttavia, solitamente ha un componente ereditario e legato al consumo delle articolazioni.

Cisti ganglionare

I rigonfiamenti pieni di liquido compaiono nelle articolazioni del polso o delle dita. Di solito si formano sui tendini e, sebbene non siano troppo dolorosi, sono fastidiosi e causano debolezza. L'origine della cisti ganglionare non è ben conosciuta, ma è associata all'osteoartrite o a piccoli traumi nascosti nelle articolazioni o nei tendini. Il trattamento dipende dal paziente, a volte vengono somministrati farmaci anti-infiammatori o possono scomparire da soli. In altri casi, è necessaria una piccola chirurgia per rimuovere il liquido, anche se non c'è garanzia che non ricompaia.

Digitus in grilletto

È molto comune e doloroso. Si verifica quando un dito rimane piegato senza poter essere esteso. Ciò è dovuto ad un ispessimento della guaina che circonda il tendine del dito interessato. Il dito in grilletto generalmente si verifica in persone che eseguono lavori manuali, compiono azioni ripetitive, questa malattia colpisce maggiormente le donne poiché sono più suscettibili all'osteoartrite e all'infiammazione nei muscoli e nei tendini.

Tendinite del polso

I sintomi sono molto comuni e quasi tutti li abbiamo provati: gonfiore appena sotto la base del pollice, dolore durante la pressione delle dita, durante la compressione o altri movimenti. La tendinite è generalmente causata da movimenti scorretti, sovraccarico, ecc. L'infiammazione è molto dolorosa e può estendersi al braccio.

Linee guida e rimedi

Il dolore alle mani e ai polsi è molto difficile da risolvere a causa dei problemi alle articolazioni associati all'artrite. A volte, anche la chirurgia non porta al risultato sperato. Tuttavia, possiamo ottenere una maggiore funzionalità e una migliore qualità della vita. Sarà sempre il nostro medico a fornirci una diagnosi e le linee guida da seguire. Per quanto ci riguarda, possiamo offrirvi misure semplici per la dieta che può alleviare il dolore e l'infiammazione.

Olio di semi di lino

È un rimedio naturale che allevia l'infiammazione. Secondo gli esperti, prendere un cucchiaio di olio di lino al mattino per un mese riduce significativamente l'infiammazione.

Vitamina B6

Essenziale per le articolazioni, le ossa, i tendini. Previene l'infiammazione e allevia molti sintomi di dolore nelle mani e nei polsi. Puoi consumare banane, verdure a foglia verde, petto di pollo, ecc. Puoi trovare la vitamina B6 anche sotto forma di capsule nelle farmacie e nei negozi naturisti. Puoi prenderne 2 mg al giorno.

Omega 3

Gli acidi grassi omega-3 sono abbondanti in molti pesci. Grazie alla loro grande capacità antinfiammatoria, sono essenziali per trattare naturalmente l'osteoartrite. Inoltre, riducono il dolore articolare.

Ciliegie

Molte ricerche stanno dimostrando che consumare ciliegie riduce il dolore dell'osteoartrite, favorendo la mobilità (se assunte per due mesi). Mangiare circa dieci ciliegie al giorno è molto consigliato. In caso di difficoltà nel trovarle o se sono troppo costose, sono disponibili in forma di capsule per le persone con problemi articolari e infiammatori.

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